Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

У мужчин старше 50 лет простатит является одним из самых распространенных хронических заболеваний. Его проще предотвратить, чем вылечить, и меры профилактики давно разработаны.

Простатит - хроническое заболевание

Простые способы предупреждения болезни

Простатит - воспаление предстательной железы - в большинстве случаев переходит в хроническую форму. Это заболевание тесно связано с нерегулярной сексуальной жизнью, гиподинамией, погрешностями в питании. При простатите железа увеличивается в размере, начинает сдавливать уретру, семенные пути, в итоге появляются расстройства мочеиспускания и половой функции. Нередко простатит осложняется аденомой простаты.

Чтобы обеспечить эффективную профилактику заболевания, начать надо со смены образа жизни.

Любой уролог отметит, что профилактика в домашних условиях - прежде всего, отказ от частого потребления алкоголя, от курения, предотвращение переохлаждений. Стратегия направлена и на улучшение качества секса:

  • регулярные занятия сексом;
  • исключение прерванных половых актов;
  • недопущение ИППП.

Также следует сбалансировать рацион по содержанию витаминов, минералов - кушать больше растительной пищи, кисломолочки, круп. Красное мясо, животные жиры нужно сократить в пользу рыбы, растительных масел.

Сбалансировать рацион в целях профилактики простатита

Таблетки - системные средства

Обычно лекарства рекомендуют мужчинам, у которых риск болеть простатитом повышен, либо уже отмечаются начальные признаки заболевания по УЗИ. Нередко назначаются противовирусные препараты-индукторы интерферона - такие лекарства увеличивают сопротивляемость организма, повышают местный и общий иммунитет, поэтому воспалительный процесс в предстательной железе стихает. Обычно рекомендуются такие препараты:

  • Изопринозин;
  • Циклоферон;
  • Амиксин.
Простатит - воспаление простаты у мужчины

Если у мужчины имеется хронический воспалительный процесс в мочевыделительной системе, важно вовремя провести лечение, ведь инфекция с высокой вероятностью распространится на простату. Необходимо пропить назначенный врачом антибиотик (Метронидазол, Норбактин), а затем принимать в течение месяца препарат Уроваксом (1450 рублей) на основе лизатов бактерий. Он улучшает местный иммунитет, не допускает рецидивов острых инфекций.

Среди лекарственных препаратов от простатита профилактика проводится и при помощи таких:

  1. Простанорм (320 рублей). В составе - зверобой, золотарник канадский, солодка, эхинацея пурпурная. Простанорм содержит большое количество рутина (не менее 5%), оказывает обезболивающее, простатотропное, противовоспалительное действие. Улучшает микроциркуляцию крови в железе.
    Простанорм лечит простатит
  2. Простамол Уно (1800 рублей). Таблетки содержат экстракт ползучей пальмы, применяются при любых доброкачественных процессах в железе и для их предотвращения, улучшают работу мочевыводящих путей.
    Простамол Уно
  3. Фитопростан (1150 рублей). Большое количество витаминов, биофлавоноидов, экстрактов растений снимают воспаление, нормализуют метаболизм простаты, убирают все имеющиеся симптомы.
    Фитопростан

Также для профилактики заболевания в домашних условиях можно 2-3 раза в год пропивать лекарства Просталамин с соком простаты животных, Ликопрофит, Простата Форте, гомеопатические таблетки для рассасывания Афала.

Свечи от простатита

Данная лекарственная форма является высокоэффективной при начальных стадиях заболевания и для предупреждения обострений уже имеющейся хронической формы. Суппозитории легко растворяются в прямой кишке, их компоненты быстро попадают в ткани железы.

Самые известные свечи при простатите - Витапрост.

Как и прочие лекарства, Витапрост не является дешевым (1200 рублей). Его высокая цена обусловлена наличием дорогостоящего компонента - экстракта простаты животных. Вещество действует избирательно именно на мужскую железу, позволяя:

  • уменьшить отек, воспаление;
  • привести в норму секреторную функцию;
  • стимулировать тонус окружающих мышц;
  • наладить мочеиспускание;
  • уменьшить тромбообразование;
  • улучшить микроциркуляцию крови.
Свечи при простатите - Витапрост

Препарат ставят раз/сутки перед сном, курс может составлять от 10 суток до 3 месяцев. Свечи Простопин (600 рублей) не обладают таким мощным действием, но для предупреждения патологии подойдут идеально. Они содержат мед, пергу, прополис, цветочную пыльцу и стимулируют местный иммунитет, также подходят против болезней прямой кишки. Свечи назначаются курсом в 10-20 дней дважды в год.

БАДы как средство профилактики

Биологически активные добавки могут служить как профилактическими средствами, так и входят в комплексный лечебный курс. Существуют разные формы БАДов - некоторые имеют специфическое действие и предназначаются непосредственно для улучшения функции мужской железы. Другие нужны для оптимизации кровоснабжения и поступления большего количества питательных элементов.

Добавки общего действия должны быть такими:

БАД Действие на организм мужчины
С гинкго билоба Оптимизируют кровоток, устраняют застойные процессы
С конским каштаном Убирают венозный застой, повышают тонус сосудов
С Омега-3,6,9 Усиливают процессы регенерации предстательной железы
С витаминами группы В Ускоряют восстановление поврежденных тканей, убирают воспаление
С витаминами А, Е, селеном Уменьшают процессы старения половой системы, борются со свободными радикалами
Профилактика простаты

Из БАДов направленного действия врачи рекомендуют Простадоз с экстрактом плодов пальмы, селеном, зеленым чаем, цинком, а также с витамином Е. Аналогичный состав у средства Простасабаль, но дополнительно присутствует эхинацея и гинкго билоба. Средство Менс Формула Простата имеет богатый состав - 8 экстрактов, несколько аминокислот и витаминов, минералы. Все эти средства подойдут для профилактики простатита.

Массаж простаты

Массаж показан большинству мужчин старше 35-40 лет, он предназначен для лечения и профилактики простатита. Если при склонности к заболеванию начать вовремя проходить массажные курсы, есть все шансы избежать его развития. Массаж помогает:

  • активировать кровообращение;
  • ликвидировать венозный и лимфатический застой;
  • улучшить выработку секрета простаты;
  • повысить потенцию.

Обычно массаж выполняет уролог, он проводится через прямую кишку и представляет собой малоприятную процедуру, хотя боли не доставляет. Но научиться делать его в домашних условиях несложно, ведь есть более приемлемые варианты. Массаж делают через область поясницы и крестца, низа живота путем поглаживаний, растираний. Главное - правильно определить точки выхода нервов, которые подходят к мужской железе, или воздействовать на зону ее проекции.

Массаж спины при простатите

Если же принято решение делать массаж через задний проход, в продаже есть специальные приспособления и тренажеры. При их отсутствии также можно провести сеанс: лечь на бок, согнуть ноги, ввести в прямую кишку указательный или средний палец в латексной перчатке. Далее на внутренней поверхности надо нащупать железу (она размером примерно с орех), аккуратно помассировать ее. После сеанса выделится несколько капель сока, это будет означать успешное проведение массажа. Повторять его надо ежедневно 10-15 раз 2-3 раза/год.

Как делать массаж простаты

Упражнения против простатита

Физические упражнения будут способствовать оптимизации кровообращения во всех органах малого таза. По сути, упражнений достаточно для профилактики простатита, если это заболевание еще не начало свое развитие. Позднее нужно сочетать медикаментозное лечение и гимнастику.

Лучше всего делать упражнения по утрам, вместе с утренней разминкой.

Физические упражнения противопоказаны только тем, у кого заболевание перешло на острую стадию, или на данный момент имеются другие инфекционные процессы в организме. Хорошо себя зарекомендовала в профилактических целях йога, также можно практиковать плавание, аквааэробику.

Физические упражнения в качестве профилактики

Популярные упражнения таковы:

  • перемещение по полу, сидя на ягодицах;
  • приседания;
  • «березка»;
  • «велосипед».

Также рекомендуется во время мочеиспускания стараться удерживать напор мочи - это тренирует мышцы и предупреждает развитие простатита, аденомы.

Народные средства

Обычно народная медицина советует применять различные растения, которые улучшают деятельность мочеполовой системы, снимают и предупреждают воспаление, повышают потенцию. Например, мужчина может использовать следующий рецепт:

  • смешать в равных частях траву зверобоя, листья мяты;
  • залить половиной литра кипятка 2 столовые ложки смеси;
  • варить на водяной бане 10 минут;
  • дать остыть;
  • пить по 100 мл дважды в день;
  • курс - 21 день.
Отвар мяты и зверобоя

Народные знахари также советуют потреблять больше петрушки - это растение очень полезно для мужской половой системы. Из полезных продуктов отмечаются и семена тыквы, мед. Нетрадиционную терапию лучше сочетать с прочими методами - тогда эффективность повысится.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное
Комментарии
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив