Чем лечить пяточную шпору быстро и эффективно?

Принято считать, что острая боль в пятке вызывается появлением костного нароста («шпоры») из-за отложения солей. Однако наука говорит, что это верно лишь иногда (при сдавливании нервных окончаний). В большинстве случаев болевые ощущения и появление нароста связаны с плантарным фасциитом - воспалением соединительнотканной оболочки в подошве.

Лечение пяточной шпоры

Что такое пяточная шпора

Плантарный фасциит - это заболевание, при котором человек не может нормально передвигаться из-за регулярных острых болей в подошве ноги. По описаниям пациентов это похоже на хождение с гвоздем в ноге. Подобные ощущения вызывает клиновидный нарост на пяточной фасции, вызываемый рядом причин.

Как выглядит шпора

Заболевание имеет несколько стадий:

  • На первой стадии в силу определенных причин происходит травматизация подошвенной фасции, чаще всего в месте ее крепления к пяточной кости. В этот момент возникает асептическое воспаление, отек, появляется первая слабая боль.
  • На второй стадии при игнорировании отека и боли и продолжении постоянной нагрузки стопы симптомы усугубляются, усиливается воспаление и начинается разрушение самой фасции.
  • На последней стадии, много позже, в месте повреждения начинает откладываться кальций из поврежденных клеток фасции, формируя бугор на пяточной кости. Это основа будущей шпоры.
Процесс развития заболевания

Таков процесс формирования плантарного фасциита. Он занимает немало времени и при своевременном лечении может быть обращен вспять.

Симптомы и причины

Первые симптомы пяточной шпоры возникают при самых первых повреждениях связок, но не отличаются сильный выраженностью. Вначале боль в пятке ноющая, но в процессе развития заболевания становится всё более резкой. На стадии разрушения клеток фасции боль возникает при ходьбе даже без физических нагрузок. Если же болезнь доведена до формирования кальциевой шпоры, то болевые ощущения наблюдаются не только при ходьбе, но и в покое.

Потенциальными причинами возникновения пяточной шпоры являются:

  • Наличие у пациента лишнего веса. Из-за хронических повышенных нагрузок на свод стопы возникает повреждение связок.
  • Врожденные и приобретенные болезни соединительных тканей стопы (например, ревматоидный артрит или плоскостопие).
  • Всевозможные травмы стопы, в том числе спортивные.
  • Постоянное ношение вредной для ног обуви (особенно высоких каблуков).
    Причины появления пяточной шпоры
  • Долгие постоянные нагрузки на ноги из-за специфики работы (продавцы, хирурги и др. ).
  • Подагра или травмы ступни.
  • Болезни сосудистой системы.
  • Преклонный возраст пациента. В пожилом возрасте соединительные ткани деградируют, и прежняя нагрузка на фасцию может стать критической.

Следует бережно относиться к своим ступням при наличии одной из потенциальных причин возникновения пяточной шпоры. Если же таких причин наблюдается несколько, это серьезный сигнал к профилактическому осмотру у хирурга.

Виды лечения

Пяточная шпора является старым врагом врачей, поэтому против нее существует немалое количество стратегий лечения. Некоторые из них являются традиционными, некоторые нет. Большинство самых эффективных способов лечения проводятся в больнице, однако есть достаточно проверенных методов для использования дома.

Успешно лечить пяточную шпору в домашних условиях можно на ранних стадиях болезни и даже в более развитой форме - для смягчения симптомов заболевания.

К традиционным способам лечения относятся:

  • хирургические операции по удалению шпоры;
  • различные виды физиотерапии;
    Способы терапии болезни
  • Приём НПВС;
  • использование лечебных мазей;
  • уколы;
  • применение ортопедических стелек;
  • ночные ортезы.

К нетрадиционным способам можно отнести:

  • различные компрессы, дневные и ночные;
  • ванночки для ног;
  • прием БАДов;
    Компрессы для лечения пяточной шпоры
  • лечебный пластырь;
  • приготовленные в домашних условиях мази.

Существуют еще способы лечения, которые можно свободно использовать также и в качестве профилактики. Это лечебная физкультура, лечебный массаж и особая диета из продуктов, которые будут мешать формированию пяточной шпоры.

Уколы в пятку

Если лечение медикаментами не работает, порой хирурги рекомендует воспользоваться лекарственной Блокадой шпоры. По сути это считается операцией и проводится хирургом-ортопедом. Во время нее прямо в область воспаления вводится противовоспалительное или обезболивающее медикаментозное средство, призванное устранить воспаление или снять боль - простым аспирином такую боль не унять. Чаще всего для таких уколов используют:

  • Дипроспан;
  • Гидрокортизон;
    Блокада пяточной шпоры
  • Флостерон.

Вышеуказанные препараты входят в группу глюкокортикоидных стероидов или отличаются активностью этой группы. После введения в пятку они должны купировать воспалительный процесс или снять боль. Иногда для таких уколов используется новокаин или его производные. Для снятия болевого синдрома уколы проводят один-два раза в сутки.

Однако этот способ не является средством лечения первой линии, так как у него есть очень серьезные побочные эффекты при неправильном проведении процедуры.

Любое отклонение от плана или врачебная ошибка чреваты возникновением остеопороза, гнойных воспалений и даже некроза тканей. Недостатком этого способа лечения является временный эффект устранения боли.

До и после инъекции в пятку

БАДы при пяточной шпоре

Существуют биоактивные добавки, стимулирующие капиллярный кровоток и ослабляющие воспалительный процесс при пяточной шпоре. Время их использования от 2 недель до месяца, эффект они обеспечивают постепенный. Примерами таких БАДов являются:

  • Акулий жир. Использовать его можно не больше 2 раз за день, укутывая впоследствии стопу на час. В его составе экстракт акульего жира, прополиса и еще ряд крайне активных веществ.
    Крем Акулий жир
  • Тигровый глаз. Имеет более мягкий лечебный эффект, успокаивает воспаление, улучшает кровообращение в месте нанесения. В его составе глицерин, комбинации эфирных масел и ещё ряд веществ.
Крем Тигровый глаз

Рассматривать БАДы как самостоятельные лекарства при лечении пяточной шпоры не стоит, а вот как часть комплексной терапии они себя прекрасно зарекомендовали.

Нестероидные противовоспалительные средства

НПВС применяются для лечения целого ряда заболеваний, в этот список входит и пяточная шпора. Они совмещают в себе как анестезирующие свойства, так и противовоспалительное действие. Самые известные из них:

  • Кеторол;
  • Пироксикам;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
    Препараты для лечения патологии
  • Вольтарен.

Чаще всего они продаются в виде мазей, которые необходимо втирать в больное место до полного впитывания 3-4 раза в день.

При временных повреждениях курс лечения около 2 недель, но для пяточной шпоры решение о длительности курса принимает только хирург.

Также хорошо себя показывает Димексид, хоть и не является НПВС.

Ортопедические стельки

При обнаружении первых признаков плантарного фасциита пациенту рекомендуется использовать ортопедические стельки до полного выздоровления, очень часто - в качестве профилактики и после.

Как работает стелька

Все дело в причине возникновения микроразрывов связок - неверного распределения нагрузок на стопу.

Ортопедические стельки призваны компенсировать эту неправильность и спасти связки от новых разрывов.

Выбрать правильно ортопедические стельки без консультации с ортопедом нелегко, нужно учесть много факторов (вес, размер ноги, степень болезни, режим дня и др. ). Также нелегко неспециалисту и выбрать правильный материал стелек. Сейчас их могут делать из:

  • войлока;
  • пробки;
  • искусственной кожи;
    Виды ортопедических стелек
  • геля;
  • силикона.

Стельки из натуральных материалов ожидаемо дороже, но позволяют коже ноги дышать и лучше влияют на процесс выздоровления. Экономить здесь не стоит - хорошие стельки действительно ускоряют выздоровление. Выбирайте лучшее, что может предложить аптека.

Физиотерапия и хирургическое вмешательство

Тем, кого беспокоит пяточная шпора, вылечить быстро болезненное состояние можно с помощью методик физиотерапии. Нередко физиотерапия является основой комплексного лечения, объединяя усилия с другими подходами. Существуют следующие виды физиотерапии для лечения пяточной шпоры:

  • радоновые, минеральные, грязевые ванны;
  • виброакустические процедуры;
  • УВТ (ударно-волновая терапия);
    Воздействие акустическими волнами
  • ультразвуковая терапия;
  • электрофорез;
  • лазерная терапия;
  • рентгенотерапия;
  • использование виброакустического препарата Витафон-Т;
  • использование аппарата АЛМАГ-01.
    Магнитотерапия ступней ног

Хирургическую операцию по удалению шпоры принято считать крайней степенью лечения, когда другие средства не могут устранить болевой синдром. При этой операции происходит удаление кальциевого нароста в месте повреждения.

Ночные ортезы

Использование ночных ортезов направлено на профилактику неправильного срастания разорванных во время ходьбы связок в течение ночного сна. Само приспособление представляет собой конструкцию, которая фиксирует стопу по отношению к ноге под углом 90°, не давая ей сгибаться и разгибаться во время сна.

Ортез при боли в пятках

При использовании ортезов стопа не может непроизвольно сгибаться, и плантарная фасция не несёт сильных нагрузок утром.

Регулярное использование ортезов позволяет уменьшить и даже полностью исключить утреннюю боль - при их применении за ночь связки срастаются правильным образом.

При невозможности приобрести ортезы можно использовать самодельные конструкции, либо негнущуюся обувь, к примеру плотно сидящие на ноге валенки.

Диета

При установлении диагноза плантарного фасциита следует придерживаться определённых лечебных рекомендаций, которые не сильно зависят от стадии заболевания.

Правильное питание при заболевании

Основным требованием является выдерживание правильной диеты из продуктов, которые не стимулируют образование остеофитов. Идеальным примером такого рациона будет диета Стол №6. Общей рекомендацией является сокращение потребления продуктов, богатых кальцием, но ни в коем случае не полное их исключение из пищи.

Народные средства

Использование средств по народным рецептам обладает массой преимуществ: применение натуральных компонентов, низкая вероятность аллергических реакций, проведение процедур дома, возможность выбора и чередования способов.

Лечение патологии народными средствами

Компрессы от пяточной шпоры

Из всех наружных средств компрессы обладают наибольшей эффективностью - при хорошей переносимости их даже оставляют на ночь, что гарантирует длительность воздействия. Для избавления от болезненности при пяточной шпоре используют следующие средства:

  • Медицинская желчь. Препарат продается в аптеке и применяется для лечения проблем с суставами и костной системой. Перед сном больную ногу распаривают в горячей воде в около 20 мин. , затем тщательно вытирают. Точно на больное место (не больше) накладывают смоченный в желчи ватный тампон, перебинтовывают, покрывают полиэтиленом и утепляют теплым шерстяным носком. Оставляют на ночь. Процедуры делают до полного излечения.
    Средство при пяточной шпоре
  • Свиное сало. Полоску несоленого сала толщиной 2-3 мм прикладывают на больное место и фиксируют лейкопластырем, полиэтиленом и носком. Длительность процедуры - не менее 12 ч. Компрессы делают в течение 20 дней. Однако в случае отсутствия эффекта в первые 10 сут. лечение прекращают - больному это средство не подходит.
    Сало лечит шпоры на пятках
  • Картофель. Сырую картофелину натирают на мелкой терке, выкладывают на плотную льняную ткань и накладывают на больной участок. Закрепляют полиэтиленом и повязкой, сверху надевают носок. Компресс оставляют на ночь. Курс лечения - до выздоровления.
    Компресс из картофеля
  • Черная редька. Небольшой корнеплод пропускают через мясорубку, полученную массу выкладывают на холст и делают компресс на пятку. Утепляют полиэтиленом и шерстяной повязкой. Полный курс составляет 20 ежедневных процедур, хотя улучшение наступает уже после 5-й.
    Компресс из черной редьки
  • Капуста и мед. Слегка отбитый лист свежей капусты смазывают медом и накладывают на пятку. Фиксируют и утепляют, оставляют на ночь. Процедуры проводят без ограничений, но эффективны они только в самом начале заболевания.
Капуста и мед

К числу наиболее действенных средств относятся компрессы из корня хрена, чеснока, скипидара, черного хлеба и дегтя, однако их нужно делать с осторожностью - слишком активные компоненты этих продуктов при неправильном применении могут спровоцировать ожог.

Ванночки для лечения шпоры

Ванночки - скорее профилактическое средство и помогают в составе комплексного лечения. Тем не менее они также снимают воспаление и боль:

  • Соль. Используют морскую или пищевую соль: на 5 л воды берут 7 ст. л. соли. Раствор должен быть горячим, но комфортным для кожи. Продолжительность процедуры - 0,5 ч. Лечение проводят утром и вечером 2 недели.
  • Сода и йод. Оба компонента обладают противовоспалительным эффектом, а сода еще и размягчает мышечную ткань. В горячую воду (3 л) добавляют 15 капель йода и 1 ст. л. соды, тщательно размешивают и делают ванночку 10 мин. в течение 3 недель перед сном.
    Ванночки для лечения шпор
  • Соль и молочная сыворотка. Нагревают до +50°С свежую сыворотку (2,5 л), растворяют в ней 0,5 кг соли и держат больную ногу, пока раствор полностью не остынет. Курс лечения - 2 недели ежедневно, улучшение наблюдается уже после 6 сеансов.
  • Масло чайного дерева. Нагревают 3 л воды до максимально терпимой температуры, добавляют 10 капель эфирного масла. Погружают в раствор только поверхность пятки, держат 15 мин. Курс лечения - 3 недели.

Как и другие наружные средства, ванночки противопоказаны при любых повреждениях кожного покрова: как травматических, так и вызванных болезнью или аллергией.

Другие средства: мази, растирки, настойки

Народная медицина предлагает и другие способы лечения, наиболее популярными из них являются:

  • Прополис. Этот пчелопродукт обладает не только мощным противовоспалительным, но и обезболивающим эффектом. Небольшой кусочек прополиса слегка разогревают на водяной бане, делают из него плоский круг и накладывают на шпору. Фиксируют и оставляют на ночь. Один кусок используют до 4 раз, затем берут новый.
  • Яйцо и уксус. Сырое яйцо вместе со скорлупой заливают 100 мл уксусной эссенции (70%) - до покрытия. Оставляют на 3 суток в темноте. Снимают яичную пленку (скорлупа растворится) и перемешивают. Добавляют 100 г растопленного сливочного масла. Мазь хранят в холодильнике, накладывают на ночь.
    Мазь для лечения болезни
  • Настойка из сирени. Сушеные цветки заливают спиртом 1: 10, настаивают 10 дней в темном месте. Используют для компрессов и растирок.

Лечение по народным рецептам не всегда дает быстрый результат, однако в комплексе с другими методами терапии может оказаться очень эффективным.

Профилактика пяточной шпоры

Плантарный фасциит намного легче предупредить, чем лечить - в лучшем случае консервативными методами. Особое внимание профилактике следует уделять лицам, уже имеющим проблемы с костно-мышечным аппаратом (например, плоскостопием).

Для исключения возможности появления пяточной шпоры:

  • выбирайте обувь правильно: отдавайте предпочтение удобной, свободной, устойчивой обуви из натуральных материалов;
  • используйте ортопедические стельки;
  • делайте гимнастику для ног;
    Правильный уход за ногами
  • ежедневно проводите массаж ступней;
  • избегайте травм и перегрузки стоп;
  • соблюдайте принципы здорового питания;
  • ведите подвижный образ жизни, не перегружая организм;
  • проходите профилактические осмотры, вовремя лечите болезни суставов и позвоночника.

Эти несложные рекомендации позволят сохранить здоровье не только ступней и ног, но и избежать более серьезных осложнений уже имеющихся заболеваний, в том числе и пяточной шпоры.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное
Комментарии
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив