Поясничный радикулит: симптомы и лечение

При лечении в домашних условиях заболеваний позвоночника требуется соблюдение несложных правил. Облегчить и ускорить процесс выздоровление возможно с помощью традиционных способов.

Симптомы и лечение радикулита

Симптомы и проявления радикулита

Боли в области позвоночника появляются вследствие травм, заболеваний, возрастных изменений организма, образа жизни. Дорсалгия (от лат. dorsum - боль, algos - спина) и радикулопатия, как классифицирует их Международный классификатор болезней, являются болезненным проявлением различных патологий. По локализации выделяют плечевой, грудной, пояснично-крестцовый радикулит, но чаще встречается поясничный.

Радикулит - это не отдельная болезнь, а клиническое состояние, спровоцированное внешними причинами или патологическими внутренними факторами.

Причины, которые впоследствии вызывают поясничные боли, возникают намного раньше, чем человек обращает на них внимание и приступает к лечению.

Внимательное отношение к здоровью позволяет предупредить возникновение критической ситуации.

Симптомы, характеризующие развитие радикулита, не обязательно проявляются острыми болями. Они могут быть выражены иными малозаметными симптомами в поясничном отделе:

  • дискомфорт, скованность при движениях;
    Скованность при движениях
  • сужение диапазона подвижности при наклонах, подъеме колена;
  • болезненные проявления во время кашля, чихания;
  • временное онемение поясницы, ягодичных мышц;
  • покалывание, жжение в районе крестцовых позвонков;
  • нарушение чувствительности при пальпации;
  • внезапное самопроизвольное сокращение мышечных волокон ягодиц или спинных выпрямителей.

Подобные признаки возможны при чрезмерных нагрузках и общей усталости организма. Но если они усиливаются, не исчезают после отдыха, снижения физической активности, то стоит принять меры для предотвращения развития хронической радикулопатии.

Причины поясничных болей

Прежде, чем приступать к лечению, необходимо определить фактор, который вызвал болезненное состояние. Комплекс лечебных мер зависит от причин, провоцирующих появление радикулита.

Причины и эффективное лечение радикулита

Факторы и заболевания, вызывающие нарушения:

  • травмирование, ушибы, растяжения;
  • переохлаждение, сквозняки;
  • нагрузка, несоответствующая возрасту или спортивной подготовке;
  • резкая чрезмерная физическая активность при малоподвижном образе жизни;
  • постоянная работа с поднятием тяжестей;
    Неправильное поднятие тяжестей
  • сколиоз, неправильное положение тела при сидячей работе;
  • заболевания или склонность к остеохондрозу, спондилезу, остеоартриту, остеопорозу;
  • воспалительные процессы мочеполовой системы;
  • межпозвоночная грыжа;
    Межпозвоночная грыжа деструкция межпозвоночного диска
  • ишиас, раздражение, компрессия седалищного нерва;
    Защемление седалищного нерва
  • неврологические расстройства.

Боли и дисфункции позвоночника могут временным или хроническим состоянием. Дорсалгия, вызванная травмой или воспалительным процессом, в некоторых случаях может быть устранена без последствий. При склонности к остеохондрозу необходимо постоянно контролировать здоровье, заниматься профилактикой, чтобы избежать рецидивов.

Лечение в домашних условиях

Лечебный процесс состоит из комплексных мер по устранению причин появления, купированию болевого синдрома, восстановлению здоровой функциональности. Чтобы не усугубить состояние, которое вызвал радикулит поясничный, симптомы и лечение народными средствами желательно согласовать с медиком или мануальным терапевтом.

Врач назначает лечение

Правила, которых нужно придерживаться независимо от тяжести состояния:

  • полный запрет на резкие движения;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • ограничение активности, покой.
    Ограничение активности покой

В случае отсутствия критических показаний для стационара лечение проводят амбулаторно в домашней обстановке.

Устранение болевого синдрома

Сильные болезненные ощущения необходимо купировать медикаментами, чтобы дополнительно не вызывать нежелательные мышечные спазмы, которые заставляют больного рефлексировать. Применяют обезболивающие и спазмолитические таблетки, при воспалительных процессах - нестероидные противовоспалительные средства.

Нестероидные противовоспалительные средства

При остром состоянии для быстрого эффекта используют блокаду внутримышечными уколами.

При облегчении самочувствия после первичного приема анальгетиков необходимо помнить, что притупление чувства боли не означает избавление от болезни.

Выздоровление может продолжаться несколько дней или недель в зависимости от первопричины и тяжести заболевания. Хорошим способом полного восстановления здоровья будут постельный режим и использование проверенных народных средств.

Постельный режим

Не обязательно привязывать больного к постели - движения в щадящем режиме полезны для восстановления кровообращения и мышечных функций. Но большую часть времени при амбулаторном лечении дома желательно находиться в расслабленном покое.

Постельный режим при радикулите

Поза должна быть комфортной и снимать напряжение с позвоночника. Основа под матрасом не должна прогибаться, чтобы обеспечить естественный прогиб позвоночного столба.

Температурный режим

Излишне перегревать поясницу не рекомендуется, даже если причиной болезни является переохлаждение или воспаление внутренних органов. Грелки и водяные бани, искусственно повышающие температуру всего тела, локально не эффективны.

Меховой пояс из натуральной овчины

Идеальный способ для сохранения тепла - оборачивание в пояс из натуральной шерсти или пуховый платок. Натуральный материал позволяет коже дышать, одновременно сохраняя естественное тепло. В попытках к излечению стоит помнить, что лишний перегрев мочеполовой системы нежелателен, как для женщин, так для мужчин любого возраста.

Водные процедуры

Применение соляных расслабляющих ванн с добавлением травяных настроек полезно за счет нескольких свойств:

  1. Соль повышает плотность воды, создает эффект уменьшения земного притяжения. Напряженные мышечные волокна расслабляются, нагрузка на позвоночный столб уменьшается.
    Расслабляющая ванна с солью
  2. Настойки из мяты, мелиссы, ромашки оказывают дополнительное релаксирующее воздействие на нервную систему.
  3. Стабилизируется периферическая циркуляция кровеносной системы.

Посещение бассейна 2-3 раза в неделю после выздоровления - лучшее профилактическое средство для укрепления мышц спины и растяжения деформированного позвоночника.

Вытяжка позвоночника при грыже

Водную терапию применяют в спинальных медицинских центрах при проведении процедур, направленных на вытяжение и восстановление смещенных позвоночных дисков.

Массажи и мануальная терапия

Массаж - древний проверенный метод воздействия на больную зону, который заставляет быстрее циркулировать кровь, снимает спазмы мышц, прогревает кожу, затрагивает нервные окончания.

Массаж и мануальная терапия

Массажировать необходимо не только поясницу, лечебное действие оказывает комплексная проработка поверхности спины от шеи до крестца при соблюдении обязательных требований:

  1. Под тазовую область подкладывают подушку, верхний край которой должен располагаться на уровне пупочной линии.
  2. Давление пальцами должно быть обратно пропорционально болевому синдрому. Чем сильнее клинические проявления радикулита, тем меньше степень надавливания.
    Массаж нижней части спины
  3. Нельзя использовать скручивания спины, надавливать на позвонки и болезненные зоны, вызывать хруст суставов.
  4. Первые сеансы проводят по 5-10 минут 2-3 раза в день, постепенно увеличивая их продолжительность до 30 минут.

Для усиления лечебного эффекта используют натуральное оливковое масло, настоянное на перечной мяте, или мази, в состав которых включены эфирные масла ментола, пихты, кипариса, цитрусовых.

Оливковое масло с мятой
Ароматерапия служит сопутствующим традиционным лекарством, действующим на нервную систему как внешний релаксант. В качестве профилактики массажи рекомендуют проводить 2 раза в год по 10 сеансов у профессионального мануального терапевта.

Облегченное питание

Специальная диета не способна вылечить больной позвоночник, но нацелена на облегчение функционирования внутренних органов, которые страдают от побочного воздействия воспалительных процессов, застоя крови и лимфатической жидкости.

Снижение употребления соли, увеличение доли сырых овощей и фруктов - обязательное требование при малоподвижном положении больного.

Преобладание отварных круп, овощей, фруктов в питании стимулируют работу желудочного-кишечного тракта.

облегченное питание при болях в спине

Уменьшение жирной, жареной пищи необходимо для печени. Чай, настоянный на натуральных травах, активизирует функции почек.

Лечебная гимнастика

Легкие упражнения, направленные на укрепление мышц спины, начинают использовать после облегчения острого состояния. Перенесенный поясничный радикулит - сигнал о слабой физической форме или склонности организма к хроническому остеохондрозу. ЛФК или лечебная физическая культура - способ предотвратить рецидивы болезни, укрепить и поддерживать в тонусе организм.

Упражнения при боли в пояснице

Для гимнастики, применяемой в домашних условиях для восстановления здоровой формы, характерны:

  • медленные движения, растягивающие мышечные волокна;
    Упражнение на растяжение мышечных волокон
  • вращение конечностями, разогревающее суставы;
  • статические позы, заимствованные из йогических асан;
  • силовые упражнения с использованием собственного веса без отягощений.

После выздоровления желательно найти возможность посещения 2-3 раза в неделю спортивного комплекса.

Комплекс тренировка бассейн массаж

Последовательные тренировка, бассейн и массаж - лучший способ поддержания позвоночника в здоровой форме.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное
Комментарии
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий