Тибетская гормональная гимнастика

При лечении многих заболеваний современная медицина все чаще стала обращаться к народным методикам, обладающим чудодейственным влиянием на организм. Особо популярны сегодня практики тибетских монахов, среди которых обнаружена гормональная гимнастика, получившая массу положительных откликов от пациентов на фоне довольно сдержанных отзывов врачей.

Девушка практикует тибетскую гимнастику

История появления

Вдоволь насладившись неблагоприятной экологией, стрессами, нездоровым образом жизни, люди стали обращаться к альтернативным способам оздоровления. Лидером среди них можно назвать гормональную гимнастику, секрет которой был открыт тибетскими монахами много лет назад. Легенда гласит, что оздоровительной методикой долголетия монахи одного из горных монастырей поделились с советскими специалистами, занимавшимися строительством электростанции в предгорьях Тибета.

Практика монахов Тибета

По просьбе отшельников инженеры провели незапланированную ветку ЛЭП на территорию обители. В благодарность за чудо электричества, монахи раскрыли секрет сохранения активного долголетия. Один из инженеров, практиковавший секрет оздоровления долгое время, поделился своей историей с корреспондентом «Комсомольской правды». Мужчина выглядел намного моложе своих 84 лет при полном отсутствии седых волос, не страдал хроническими недугами, имел отличное зрение.

Основное условие практики оздоровления тибетских монахов: следует выполнять упражнения ежедневно по утрам, нарушение регулярности занятий аннулирует все достигнутые результаты.

Почему комплекс называется гормональным

Принцип действия буддийской методики долголетия основан на учении об энергетике семи чакр человека. По расположению чакры совпадают с эндокринными центрами человеческого организма, на которые воздействуют манипуляции упражнений. При массировании биологически активных точек растирающими и разогревающими движениями активизируется вся гормональная система организма.

Зоны расположения энергетических чакр человека

Результатом гимнастики становится подъем тонуса всех органов и систем благодаря усилению работы желез внутренней секреции. Начиная с гипофиза и шишковидной железы, обогащение энергией достигает половых желез и копчика, завершая укреплением мелких капилляров, ответственных за нормализацию кровотока. Поэтому гимнастику долгожительства можно одновременно назвать не только гормональной, но также гармонизирующей.

Чему поможет зарядка

  • Улучшить обмен веществ, очистить лимфатическую систему. Насыщение тканей кислородом способствует омолаживанию организма, замедлению процессов старения, улучшению состояния в целом.
  • Избавиться от любых заболеваний, особенно связанных с дыхательными путями. Методика оздоровления насытит тело бодростью и энергией, улучшив настроение, подняв общий тонус.
  • Наладить работу эндокринной системы путем выравнивания гормонального фона, избавляя от симптомов климакса. Целебная гимнастика улучшает внешний облик, возвращая лицу четкость контуров на фоне здорового цвета.
  • Искоренить патологии сосудистого характера благодаря укреплению иммунитета. Упражнения способствуют обострению слуха и зрения, избавлению от лишнего веса, улучшению осанки и гибкости.
  • Обострить восприятие реальности, защитить от влияния стрессов на фоне повышения умственной активности. Тибетский план стимуляции долголетия способен подарить дополнительных 20 лет жизни.
    Девушка делает упражнения для здоровья

Зарядкой оздоровления можно заниматься в любом возрасте. Для молодых утренняя процедура важна как предупреждение заболеваний, для людей пожилого возраста – это практика долгожительства.

Как заниматься правильно

Программа омоложения от тибетских монахов не дает мгновенного результата, ведь ухудшение здоровья было постепенным и длительным. Отшельники предупреждали, что выполнять упражнения нужно начинать сутра (натощак), поскольку в период с 6 до 8 часов утра активизируется гормональная система. Важно учесть, что:

  • занимаются гимнастикой лежа на жесткой поверхности – пол покрывают тонким ковриком либо выполняют позы прямо в постели;
  • поскольку гимнастика, прежде всего дыхательная, дышать следует глубоко, но равномерно;
  • движения при выполнении каждого из упражнений повторяют 20 раз (со временем увеличивают до 30);
  • в первую неделю утреннего оздоровления ограничиваются тремя повторами, удваивая их с каждой новой неделей;
  • при появлении болезненных ощущений, темп снижают до минимума, но прекращать занятия нельзя.
    Тибетская гимнастика на природе

В противовес восторженным отзывам приобщившихся к утренней гимнастике людей, реакция врачей на методику долголетия более сдержанная. Врачи предупреждают о высокой вероятности обострения хронических недугов, тогда заниматься следует с осторожностью.

Гимнастика омоложения не имеет особых противопоказаний, но важен отказ от алкоголя, наркотиков и курения.

Острые формы сердечных и желудочных недугов, тяжелые патологии позвоночника и суставов, послеоперационный период, по совету врачей также в числе противопоказаний к занятиям практикой долгожительства тибетских монахов.

Особенности выполнения упражнений

По мнению знаменитого учителя йоги, писателя и путешественника Михаила Читтапада, омолаживающий эффект гимнастики долгожительства в энергетическом воздействии упражнений на железы внутренней секреции, облагораживании гормонального фона.

Упражнения гормональной гимнастики
Как адепт эзотерики, Читтапад советует на время занятий пользоваться золотым светом или обзавестись золотым фоном.

№ п/п Назначение манипуляций Условия выполнения
1 Проверка энергетического баланса Для активизации биополя растирают руки, соединенные ладонями на уровне груди, лежа в постели на спине. Однако при отсутствии разогрева утреннюю зарядку прекращать не стоит
2 Глазной пальминг (надавливание) Закрытые глаза следует накрыть только что разогретыми ладонями, слегка надавив на глазные яблоки при темпе – один нажим в секунду. Затем ладони оставляют на глазах на пару минут
3 Массаж ушных раковин Массаж всего уха приведет не только к избавлению от ушных проблем, но и к излечению других заболеваний благодаря активным точкам на мочке уха
4 Подтяжка контуров лица Сжатыми в кулаки руками при прямых больших пальцах, направленных к ушам, массируют лицо. Гимнастика кулачками вверх и вниз выравнивает овал лица, поможет улучшению слуха
5 Массаж лба По лбу перемещают правую руку, накрытую левой. Двигаться следует от виска к виску в особом темпе – одно движение в секунду. Итогом упражнения станет исчезновение морщин, улучшение умственных способностей
6 Воздействие на голову Под шею следует положить валик, поднять над головой руки с переплетенными пальцами. Зависшими над головой руками выполняют массаж темени (бесконтактный), двигаясь справа-налево, вверх-вниз. Это полезно для нормализации давления
7 Гимнастика для всего тела Правая рука, положенная на щитовидку, остается неподвижной. Бесконтактное скольжение выполняется левой рукой, двигаясь над туловищем к области пупка и обратно. Упражнение укрепит иммунитет, улучшит кровообращение
8 Обработка живота Расположенную на животе правую руку, накрывают левой. Круговыми движениями массируют живот (только по часовой стрелке). Такая утренняя процедура избавляет от запоров, выводит шлаки
9 Очищение капилляров Руки (прямые), а также ноги поднимают вверх. Вращение стопами и руками в запястьях начинают одновременно, сначала по часовой стрелке, после – обратно. Затем конечности встряхивают, что улучшает кровоток в капиллярах
10 Гимнастика для стоп На заключительном этапе растирают стопы, которые, как и уши, пронизаны сетью биоактивных точек. Массаж выполняют сидя, обработав стопы, круговыми движениями перемещаются вверх – от голеней к бедрам

Хотя Михаил Читтапад утверждает, что для оздоровления потребуется всего 5-7 минут времени, реально выполнение комплекса может занять до 20-30 минут. Ведь спешить с реализацией поз долголетия не стоит.

Упражнения от тибетских монахов

Некоторые адепты восточной медицины советуют заканчивать гимнастику тибетских монахов дополнительными упражнениями, улучшающими растяжение позвоночника. Выполнение стойки на голове, упражнения «березка», а также стойки на лопатках дополнит гормональную методику, станет залогом долголетия, избавлением от некоторых хронических недугов, лучшей профилактикой онкологии.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное
Комментарии
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив