Мерзнут ноги у мужчин, основные причины

Некоторые симптомы часто игнорируются людьми, а зря. Ведь это может указывать на серьёзные патологии происходящие в организме.

Сильно мерзнут ноги

Причины холодных ног

Некоторые люди испытывают дискомфорт когда постоянно мёрзнут ноги. Если температура внешней среды понижена, то причина неудобства ясна. Но что же значат холодные ноги, при нормальной температуре воздуха или летом?

  • Особенности организма. Причина может скрываться либо в аномальном строении сосудов, либо в очень худощавой конституции человека.
  • Давление. Кровоток замедляется при спазме сосудов, во время повышения давления, при гипотонии кровь медленно течёт по сосудам, в связи с этим и происходит охлаждение ног.
  • Вегето-сосудистая дистония. Нарушения тонуса сосудов влечёт за собой неприятные ощущения в ногах.
  • Анемия. Болезнь развивается при недостатке железа в организме. Понижается гемоглобин и кислород не поступает в нужном количестве клеткам организма.
  • Болезни щитовидной железы. Этот недуг провоцируется нарушением работы органа, что приводит к уменьшению выработки гормонов и быстрому замедлению всех жизненных процессов. это приводит к сильному утомлению и в итоге к чувству холода в ножках.
    Причины появления дискомфорта в ногах
  • Синдром Рейно. Спазм сосудов вызывает нарушения в кровообращении конечностей. Данное обстоятельство спровоцировано стрессами или долгим нахождением при пониженных температурах. Кроме похолодания ног может присутствовать бледность или их онемение.
  • Пагубные пристрастия. Почему мерзнут ноги, причины у мужчин могут быть вызваны вредными привычками: никотин, алкоголь и другие вредные компоненты вызывают спазм сосудов и кровь плохо согревает конечности.
  • Пожилой возраст. У пожилых людей все процессы, происходящие в организме, в том числе и кровообращение, замедляются. А также количество жировой и мышечной ткани уменьшается, что и приводит к таким неприятным симптомам.
  • Сахарный диабет. При этом заболевании, прежде всего, сосуды становятся хрупкими, также возможно образование тромбов. Свойства крови меняются и она больше не может обеспечивать конечности теплом, как в здоровом организме.
  • Худоба. Недостаток жировой и мышечной массы провоцирует большие теплопотери организма.
    Причины холодных ног
  • Атеросклероз. Избыточный холестерин откладывается на внутренней поверхности сосудов, тем самым нарушая кровообращение. К этому может привести неправильное питание, чаще патология встречается у мужчин и может привести к гангрене.
  • Стресс. избыточные эмоции провоцируют выброс различных активных веществ внутри организма, вследствие этого начинается спазм сосудов и как итог нарушается кровоток в ногах.
  • Обезвоживание. При больших потерях воды организмом, он спазмирует сосуды нижних конечностей, чтобы важные органы остались жизнеспособными.
  • Инсульт или инфаркт в истории болезни. При таких состояниях нарушается нервная проходимость, в результате можно отметить похолодание ног.
  • Кома. Нарушается работа мозга, вместе с эти замедляется кровообращение, снижается артериальное давление.

Симптомы болезней сосудов ног

Ощущение холода в ногах может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем. И связаны они с сосудистыми патологиями в конечностях. Игнорирование симптомов, может привести в дальнейшем к тяжёлым последствиям. К неприятным ощущениям может добавиться следующее:

  • отёчность;
  • варикоз на ногах, заметно на икрах;
  • боли при ходьбе;
  • утомляемость;
    Симптомы болезней ног
  • судороги с начала в икрах, а затем в стопах;
  • онемение ног;
  • синюшность кожных покровов;
  • зуд пальцев ног или ступней.
Необходимо поддерживать высокий иммунитет, тогда организм будет меньше подвержен болезням.

Предрасполагающие факторы

Не всегда причиной ощущения холода в нижних конечностях становится какая либо болезнь. Причины холодных ног:

  • Чрезмерное укутывание. Когда человек при нормальных условиях внешней среды начинает больше утепляться, то ножки привыкают к этому теплу. Потом когда одежда снимается и ноги попадают в обычную среду в помещении, то начинают замерзать, подавая сигнал о некомфортных ощущениях.
    Очень теплые носки
  • Продолжительное время нахождения ног на мокрой или прохладной поверхности, даже если температура воздуха нормальная. Оптимальная погода может помешать распознать ногам опасность и подошвы могут замёрзнуть. Неприятные ощущения могут быть ещё долгое время в пятках и стопах.
    Прогулки по лужам

Холодные ноги и беременность

В интересном положении, у женщины в организме начинается гормональная перестройка, в следствие этого начинаются различные процессы, которые могут доставлять немало беспокойства. Уровень эстрогена напрямую влияет на состояние кровеносных сосудов и на температурные колебания.

Мерзнут ноги при беременности
При повышении гормональной активности увеличивается температурная чувствительность.

Стрессы и нервные переживания при беременности, также могут привести к неприятным ощущениям в области ножек.

Мёрзнут пальцы ног

Пальцы ног находятся на большом расстоянии от сердца и поэтому крови трудно доставлять тепло в них. Причины по которым мёрзнут эти части тела могут скрываться в неудобной позе, например когда человек долго сидит нога на ногу, тогда нарушается кровеносное русло и возникают неприятные ощущения. Также причиной может послужить плохая диета, а именно нехватка белков и жиров, которые обеспечивают организм теплом. Если при устранении вышеперечисленных факторов симптомы отступают, то угрозы здоровью нет, но если всё осталось по прежнему - это повод обратиться к специалисту.

Замерзли ноги в сапогах

Также неприятные последствия могут произойти, когда ноги мёрзнут в сапогах, одетые не по погоде. Тогда кроме холодных пальчиков, могут быть последствия и похуже.

Чтобы кровь не застаивалась в сосудах, необходимо проявлять физическую активность, например делать зарядку или посещать тренажёрный зал, естественно исходя из состояния здоровья.

В заключении, можно сказать, что всегда нужно прислушиваться к малейшим изменениям в организме, даже если оно выражается в замерзании ног. Если при устранении неблагоприятных вешних раздражителей, симптомы не прекращаются, то это значит необходимо обратиться к врачу, он подберёт необходимые средства для купирования процесса заболевания.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное
Комментарии
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив