Что снижает сахар в крови?

У больных сахарным диабетом сахар в крови может повышаться на фоне неправильного питания, стресса, а порой без видимых причин. Снизить его уровень можно разными методами, а не только лекарственными препаратами.

Как снизить уровень сахара в крови

Как снизить сахар - лучшие рецепты

В народе существует много методов, при помощи которых возможно сбить показатели глюкозы. Применять их можно параллельно таблеткам или заменять некоторые приемы. Важно отслеживать состояние здоровья в динамике и регулярно мерить уровень сахара.

###

Вот отличный рецепт, который многим диабетикам помог снизить количество таблеток:

  • помыть 6 лимонов, покрутить на мясорубке;
  • очистить от кожуры 0,5 кг корней сельдерея, также перекрутить;
  • положить массу в небольшую кастрюльку;
  • поставить средство на баню водяную, варить 2 часа;
  • хранить в холоде.
    Продукты, снижающие уровень сахара

Массу, которая значительно уварится, едят натощак утром, до завтрака. Курс очень длинный - до года и больше. Средство стабилизирует уровень глюкозы и улучшит состояние сосудов у больного человека.

Некоторые целители советуют добавлять к массе чеснок (100 г на 500 г смеси), покрученный на мясорубке.

От высокого сахара можно принимать желуди. Собранное сырье сушат, перемалывают в порошок, едят по чайной ложке перед всеми приемами пищи. Также есть очень результативный рецепт, компоненты для которого готовятся отдельно. Вот нормы и порядок изготовления.

Ингредиенты Нормы Способ приготовления
Лук репчатый, водка 50 г и 300 мл Измельчить лук в кашицу, предварительно почистив, залить водкой, настоять 5 суток, процедить
Листья грецкого ореха, водка 40 г и 300 мл Перекрутить, настоять в темноте неделю, профильтровать
Трава манжетки, водка 50 г и 300 мл Настоять 10 дней в темноте, процедить

По готовности надо соединить 150 мл луковой настойки, 60 мл настойки ореха, 40 мл настойки манжетки. Пить по столовой ложке утром, вечером длительно.

Полезные свойства желудей

Травы против высокого сахара

Если сахар повысился, но его уровень не слишком высокий, можно вполне справиться с проблемой в домашних условиях. Для этой цели подойдут травы, обладающие сахароснижающим действием. Рецепты могут быть такими:

###
  1. Залить половину стакана цветков липы 750 мл кипятка, поварить на водяной бане 10 минут. По мере остывания пить по 1/2 стакана произвольно. Делать это можно по мере появления жажды. Курс - 3 недели.
    Липа - средство, обладающее сахароснижающим действием.
  2. Измельчить корни одуванчика, ложку сырья заварить 400 мл кипятка в термосе, оставить на 2 часа. Пить по 130 мл трижды/сутки 1-2 недели. Также можно готовить и применять корень лопуха.
    Полезные свойства одуванчиков
  3. Настоять 100 г корня родиолы розовой на литре водки 2 недели, пить для лечения диабета по 20 капель трижды/сутки.
    Родиола розовая для диабетиков

При беременности, лактации, у детей и при тяжелом течении болезни потребление народных средств согласуется с врачом. Все травы имеют побочные действия, а также способны отрицательно сказаться на организме при наличии осложнений диабета (например, некоторые растения имеют мочегонное действие и запрещены при почечной недостаточности).

Сборы для диабетика

Существуют также сборы, снижающие глюкозу при регулярном потреблении. Перед проведением терапии консультация врача обязательна - нужно учесть все противопоказания и ограничения.

Сборы готовят из сухого или свежего фитосырья, приобретая в аптеке, заготавливая самостоятельно.

Популярным рецептом является такой: нужно поровну соединить стручки фасоли, траву хвоща полевого, рыльца кукурузные, листья брусники. Всю массу измельчить блендером, столовую ложку заварить кипятком - 300 мл. Настаивать средство следует 4 часа, а при наличии свежего сырья - час. Пить по трети стакана, желательно через 30-40 минут после еды, норма - трижды/сутки. Принимать настой можно произвольный период времени, но не более месяца.

Другие составы сборов, которые готовят и принимают аналогично:

  • 2 ложки травы лебеды, 1 ложка листьев крапивы;
    Полезные свойства крапивы
  • равные части листа черники, травы овса, створок фасоли;
    Пример травяного настоя
  • равные части травы галеги, корня одуванчика, ягод черники (сушеных);
    Настойка для людей с повышенным уровнем сахара
  • 1 ложка ягод рябины, 2 ложки ягод шиповника.
    Отвар из ягод рябины и шиповника

В любой отвар можно вводить семена льна - они положительно влияют на состояние жирового обмена, снижают холестерин, что нужно каждому диабетику.

Полезные свойства семян льна

Прочие народные средства

Есть иные рецепты народных средств - быстро снизить сахар в крови можно с их применением. От резкого возрастания глюкозы полезно принять 2-4 ложки сока из свежей лесной земляники, либо скушать горсть ягод. Благодаря улучшению утилизации глюкозы состояние больного улучшается. Еще есть такие рецепты:

###
  1. Залить 50 г овса (зерна), предварительного его промыв, 400 мл теплой воды. Через час настаивания дать средству закипеть, остудить. Принимать по 100 мл в произвольном порядке.
  2. 10 листочков лавра заварить 600 мл кипятка, настоять 2 часа. Пить, как в предыдущем рецепте.
  3. Приготовить зеленый чай (обычный способ, который человек применяет регулярно). В напиток добавить немного корицы молотой, принимать 2-3 раза/сутки.
  4. Размять 2 столовые ложки без горки ягод черники до выделения сока, залить холодной водой (стакан), оставить на 15 минут. Выпить половину порции морса, через 2 часа повторить прием.

От диабета помогают не только плоды грецкого ореха, но и перепонки ореха. 80 г их варят в 400 мл воды в течение 20 минут. По остыванию пьют по столовой ложке ежечасно. Также можно запекать в духовке лук и есть натощак курсом в 90 дней - состояние здоровья стабилизируется.

Свойства грецких орехов

Питание от повышенной глюкозы

Содержание глюкозы у любого диабетика должно корректироваться специальной диетой, которую подберет диетолог или эндокринолог. Без диеты даже препаратами удерживать сахар в норме будет сложно. Больной должен ознакомиться с перечнем продуктов, в которых повышен ГИ (гликемический индекс), и исключить их из меню:

  • сахар, мед;
  • всевозможные сладкие варенья, джемы на сахаре;
  • виноград, хурма;
  • торты, пирожные, сдоба;
  • сладкая газировка;
  • сладкий сок из фруктов;
  • конфеты, кондитерские изделия.
Рекомендации по рациону питания

Не менее вредны слишком жирные животные продукты - они способствуют росту массы тела и снижению чувствительности тканей к инсулину. Поэтому надо исключать также жирное мясо, сыры и творог более 5% жирности, субпродукты, паштеты, колбасы. Фрукты, макароны, картофель, хлеб кушают с осторожностью, высчитывая их общую ценность по ГИ. Зато существует пища, которая может быстро уменьшить показатель глюкозы, к ней можно отнести:

###
  • корицу;
  • лук;
  • петрушку;
  • зеленый чай;
  • грецкий орех;
  • семена льна;
  • топинамбур;
  • куркуму;
  • красный перец;
  • клюкву;
  • чернику;
  • цикорий.
    Пища, снижающая уровень глюкозы

Наиболее полезны диабетику овощи - клетчатка способствует нормализации сахара и корректированию всего углеводного обмена.

Продукты, полезные диабетику

Занятия спортом

Давно доказано, что для приведения здоровья в норму и уменьшения количества сахара в крови надо регулярно заниматься физкультурой. Интенсивные нагрузки больному противопоказаны, так как могут влиять обратным образом, но умеренные аэробные тренировки (кардиотренировки) весьма полезны.

Врачи и народные знахари чаще всего рекомендуют диабетикам заниматься плаванием.

Если возможности плавать нет, можно просто гулять на свежем воздухе, неспеша бегать (без перегрузок), ездить на велосипеде. Из тренировок в зале полезны занятия на велотренажере, эллиптическом тренажере. Йога, утренняя разминка, тренировка дыхания также показаны всем больным практически без исключений.

###

Помимо уменьшения уровня глюкозы дополнительный расход калорий поможет сбросить вес, а это - еще один вариант нормализации анализов (жировая ткань не усваивает инсулин). Длительность занятий - 20-40 минут ежедневно, при тяжелых стадиях диабета показана специально подобранная ЛФК.

Рекомендации по физическим нагрузкам

Чем еще можно понизить сахар?

Надолго стабилизировать глюкозу можно, если вместо сахара в блюдах регулярно применять сахарозаменители. Сейчас в продаже есть не только искусственные, но и натуральные средства (например, на основе стевии). Если добавлять в пищу их, не используя сахар, диета даст более оптимальные результаты.

Что такое стевия

Применять сахарозаменители бесконтрольно нельзя, особенно:

  • сорбите;
  • ксилите;
  • фруктозе.

Большие дозы сорбита отрицательно сказываются на работе кишечника, фруктоза повышает глюкозу в три раза меньше сахара, но все-таки при тяжелой форме болезни воспрещена. Вовсе не повышают показатель аспартам, сукралоза, но к их приему есть ряд противопоказаний. Подбирать сахарозаменители надо под контролем врача и потреблять их только в рекомендованной дозе.

pub
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное
Комментарии
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив